Zanim rozważymy ten dylemat, poznajmy czym faktycznie jest popularnie zwane „skręcenie kostki” Uraz ten, to po prostu przekroczenie normalnego poziomu w ruchu naszego stawu skokowego. Naruszone zostają wtedy torebki stawowe i więzadła. Najczęstsze (ok. 95 % urazów) są zawinięcia kostki na zewnątrz. Do skręcenia może dojść chociażby w czasie biegu, spacerowania, lub gwałtownego, złego postawienia stopy na pełnej krzywizn nawierzchni.

Okazuje się, że nie w każdym przypadku skręcenia kostki wskazana będzie rehabilitacja. To jest zależne od stopnia urazu. Jeżeli ból jest łagodny, nie ingeruje w chodzenie, a opuchnięcie zanika bardzo szybko (pierwszy stopień) starczą zimne okłady, relaks i opcjonalnie bandaż elastyczny. W sytuacji gdy ból jest tak przenikliwy że uniemożliwia poza silnym obrzękiem jest krwiak (II stopień) polecana jest konsultacja u specjalisty. Leczenie urazu będzie polegało na złagodzeniu niepokojących objawów rożnego gatunku medykamentami, usztywnieniu kostki stabilizatorem oraz jeszcze późniejszej kuracji. Należy przede wszystkim namierzyć adekwatnego fachowca. Najlepiej napisz w Wyszukiwarce google rehabilitacja Ochota, Poznań, Zielona Góra i zobacz jak wielu wypatrzysz lekarzy. Na podstawie ocen, jakich naprawdę dużo w sieci wybierzesz łatwo jednego.

Najbardziej szkodliwe jest uszkodzenie stawu skokowego stopnia 3. Dochodzi do przerwania torebki stawowej i stawowych więzadeł. Poza silnym obrzękiem i sińcem tworzy się również niestabilność stawu skokowego. Kurowanie tak uszkodzonej kostki trwa długo. Przez pierwsze 2-3 tygodnie trzeba nosić gips, a przez następne kilkadziesiąt dni stosuje się stabilizator stawu. Kuracja po tak poważnym urazie jest obowiązująca i musi być wykonana przez wykwalifikowanego specjalistę.