Joga Koszalin

Fitness Koszalin
Aerobik w naszym klubie jest prowadzony po to, abyś mogła cieszyć się ruchem razem z nami przy asyście świetnie wyszkolonych instruktorów. To oni pomogą zrealizować Ci twoje sportowe cele, poprzez zróżnicowane formy aerobiku - od układów tanecznych poprzez ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, kończąc na relaksacyjnych. Ćwicząc regularnie odzyskasz energię, poprawisz kondycję i samopoczucie, a co najważniejsze wymodelujesz sylwetkę i ujędrnisz ciało.

Squash Koszalin
Squash to dynamiczna gra, wymagająca zwinności, a nie siły. Squash jest doskonałą zabawą, idealnym środkiem na odreagowanie stresów dnia codziennego oraz aktywne wykorzystanie wolnego czasu. Posiadasz strój? Rakietkę i piłeczkę wypożyczysz u nas w klubie, a potem jedynie wejdź na kort – zapewniamy, że szybko z niego nie zejdziesz, ponieważ rywalizacja i walka wciągają.

Joga Koszalin
Pracownia Hatha Jogi - jogini przekonują, że joga pomaga zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji i pomaga zrzucić nadwagę. Joga również wspomaga leczenie i leczy wiele innych chorób i dolegliwości. Asany zwiększają siłę i wydajność mięśni, ścięgien, systemu krążenia, systemu nerwowego, mają także korzystny wpływ na umysł i psychikę.