Farmactive.pl czyli wszystko o zdrowej żywności

Zdrowa żywność jest ściśle związana z pojęciem zdrowego żywienia. Te dwa pojęcia bardzo dobrze się uzupełniają, a najprościej mówiąc jest to wprowadzenie do codziennej diety produktów bogatych w mikroelementy, makroelementy, witaminy i inne składniki bez których nasze organizmy nie funkcjonują dobrze. Do tego trzeba wprowadzić regularność posiłków i ich różnorodność, tak by organizm cały czas dostawał odpowiedni zastrzyk energii. Odpowiednie nawyki żywieniowe chroni nas przed wieloma chorobami układu krążenia, immunologicznego i trawiennego. Obecnie mamy mnóstwo diet i opracowanych schematów żywienia. Podstawą każdego działania jest żywność mało przetworzona, ekologiczna, nie zawierająca składników chemicznych. Żywność ekologiczna pochodzi z gospodarstw gdzie nie używa się sztucznych nawozów i pestycydów do hodowli warzyw i owoców, a zwierzęta nie są nadmiernie karmione sztucznymi paszami i antybiotykami. Jedną z podstawowych zasad zdrowego żywienia, jest to aby unikać dużej ilości.