Więcej się ruszać i zdrowiej jeść – postanowienia noworoczne Polaków AD 2019

Szczupła sylwetka jest ważna, a zdrowe odżywianie jeszcze ważniejsze
20 proc. kobiet planujących noworoczne postanowienia zamierza w 2019 roku schudnąć. Taki sam cel stawia sobie 15 proc. mężczyzn i to pomimo, że według ostatnich szacunków nadmierną masę ciała ma w Polsce ponad 60 proc. panów i wyraźnie mniej, bo ok. 50 proc. pań. Za to aż 24 proc. mężczyzn i 22 proc. kobiet chce zdrowiej się odżywiać.
– To dobrze, że dla Polaków ważne staje się właściwe odżywianie, bo jest ono podstawą zdrowia na długie lata. Szczególnie cieszy rosnąca świadomość roli zdrowego odżywiania u mężczyzn – mówi Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox. – Jeśli połączymy to z aktywnością fizyczną, jest szansa, że statystyki otyłości i chorób cywilizacyjnych przestaną rosnąć. Oby tylko postanowienia noworoczne przełożyły się na faktyczną zmianę nawyków – dodaje Małgorzata Chylewska.
Więcej ruchu, mniej papierosów
W noworocznych planach widać rosnącą świadomość, że na dobrą formę trzeba zapracować. Wśród osób, które zrobią postanowienia noworoczne, aż 33 proc. mężczyzn i 24 proc. kobiet zamierza w przyszłym roku więcej się ruszać. Jednocześnie 29 proc. panów i 24 proc. pań chce rzucić palenie.
Noworoczne priorytety kobiet i mężczyzn
Pierwsze miejsca na liście priorytetów u kobiet, które mają już noworoczne postanowienia, to:
1. Więcej się ruszać i rzucić palenie – po 24 proc.
2. Zadbać o zdrowsze jedzenie – 22 proc.
3. Schudnąć i spędzać więcej czasu z rodziną – po 20 proc.
U mężczyzn pierwsza trójka noworocznych priorytetów wygląda następująco:
1. Więcej się ruszać – 33 proc.
2. Rzucić palenie – 29 proc.
3. Zadbać o zdrowsze jedzenie – 24 proc.
Z badania wynika, że postanowienia noworoczne robi 31 proc., a więc prawie jedna trzecia Polaków.